Umíte zvládnout stres?

20.8.2003, Zdroj: Moderní řízení

Zkuste si tuto dovednost ověřit na následujícím testu. Test nemá žádné vyhodnocení. Má vás jen inspirovat k úsilí o zvládnutí stresu.

Usilujte o to, abyste dokázal na každou z 12 výpovědí odpovědět po pravdě ,,Ne, to není můj problém".

1. Bojím se, že když ztratím toto místo, neseženu žádné jiné.

2. Dělám si starosti s rostoucími požadavky v práci.

3. Jsem často podrážděný, nebo dokonce zlostný.

4. Skáču netrpělivě z jednoho úkolu na druhý.

5. Nemám dost kontroly nad tím, jak dělám svou práci.

6. Cítím se v zaměstnání nedoceněn.

7. Zdá se, že nikoho nezajímá, jak se cítím.

8. Dělám si starosti s tím, jak se skutečně cítím.

9. Tlumím v sobě svoje pocity dokud nakonec "nebouchnu" jako přetopený kotel.

10. Je pro mne obtížné udělat si dost času…